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"30 % der Erwachsenen sind unzureichend mit Vitamin D versorgt."¹

Vitamin D ist essenziell für den Knochenstoffwechsel – dennoch sind viele Erwachsene in Deutschland unterversorgt. Besonders betroffen sind ältere Frauen und Menschen mit geringerem Einkommen. Die Versorgung schwankt stark mit der Jahreszeit. Für ausreichend Vitamin D wird empfohlen, von März bis Oktober regelmäßig kurzzeitig Gesicht, Hände und Arme unbedeckt der Sonne auszusetzen – ohne Sonnenbrandrisiko.

¹ Robert Koch-Institut (RKI), Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1), Rabenberg & Mensink. Quelle anzeigen

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