La raíz de rosa, también llamada Rhodiola Rosea, es una importante planta medicinal que crece en las regiones montañosas frías de Europa y Asia. Pertenece al grupo de los adaptógenos. Se trata de un grupo de plantas medicinales de las que se dice que ayudan al organismo a adaptarse al estrés y a afrontarlo mejor. En naturopatía, la raíz de rosa se utiliza desde hace siglos para tratar el estrés, la fatiga y la debilidad. Además, esta planta medicinal suscita cada vez más interés en la investigación científica.

El té verde se bebe regularmente en Asia y especialmente en Japón desde hace varios miles de años y se le atribuyen numerosos efectos positivos. El extracto de té verde que utilizamos se obtiene de las hojas de la planta Camellia sinensis. La misma planta de cuyas hojas se obtiene el té verde. El extracto tiene un contenido muy elevado de polifenoles. Se trata de sustancias vegetales secundarias que tienen un efecto antioxidante y pueden proteger contra el desarrollo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o el cáncer si se consumen regularmente. Se encuentran en verduras y frutas, especialmente bayas, frutos secos, semillas, especias y hierbas, café y té.

El guaraná es una planta originaria del Amazonas. Produce frutos de color rojo anaranjado cuyas semillas contienen un contenido natural de cafeína del 3 al 6%. A continuación se secan, muelen y transforman en polvo en cápsulas, comprimidos o bebidas. En la medicina tradicional, el guaraná se utiliza desde hace cientos de años para reducir la fatiga y la debilidad.

La tiamina es una vitamina hidrosoluble del grupo de las vitaminas B. También se denomina vitamina B1. También se denomina vitamina B1. Dado que las reservas de tiamina en el organismo son relativamente pequeñas, debe suministrarse diariamente. Se encuentra en los productos integrales, la avena, las semillas, las legumbres y la carne de cerdo. Esta vitamina desempeña un papel decisivo en la producción de energía, el funcionamiento del sistema nervioso y diversas funciones cerebrales como la concentración, el procesamiento de la información y la memoria.

La piridoxina, junto con el piridoxal y la piridoxamina, es uno de los compuestos agrupados bajo la vitamina B6. Todos ellos son hidrosolubles, ayudan a reducir la fatiga y la debilidad, favorecen la función nerviosa y el metabolismo energético y son esenciales para la memoria y la concentración. La B6 también interviene en la regulación del metabolismo hormonal y desempeña un papel en la formación de la sangre. Además de nuestra Recarga, son buenas fuentes los cereales integrales, las nueces y avellanas, las sardinas y la carne de cerdo.

El ácido fólico es la forma de vitamina B9 que se encuentra en los complementos alimenticios y en los alimentos enriquecidos. La vitamina B9 que se encuentra de forma natural en los alimentos se denomina folato. Se encuentra principalmente en las verduras de hoja verde, las legumbres, los frutos secos, los germinados, los tomates, los productos integrales y las patatas. Desempeña un papel crucial especialmente durante el embarazo, ya que es responsable de la división celular y del crecimiento sano del bebé. También ayuda a reducir la fatiga y la debilidad, favorece las funciones del cerebro y del sistema nervioso, así como del sistema inmunitario.

La cobalamina es un compuesto hidrosoluble también conocido como vitamina B12. Desempeña un papel importante en el sistema nervioso, el metabolismo energético y diversas funciones mentales, como la memoria, la concentración, el pensamiento lógico y la capacidad de aprendizaje. La cobalamina se encuentra exclusivamente en alimentos de origen animal como la leche (productos), los huevos, el marisco, el pescado y la carne. Por lo tanto, las personas que viven de forma vegana deben prestar especial atención a su ingesta a través de suplementos dietéticos o alimentos enriquecidos. Nuestro Recharge en combinación con nuestro suplemento matutino Earlybird es suficiente para cubrir las necesidades de B12 en una dieta vegana.

El magnesio es un mineral y pertenece a los elementos a granel. Una gran parte se almacena en los músculos, los huesos y los dientes y contribuye a su funcionamiento. Contribuye al equilibrio de electrolitos, responsables de la función nerviosa y muscular, así como del equilibrio ácido-base. También favorece el metabolismo energético y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Las fuentes naturales de magnesio son los frutos secos y las semillas, los cereales integrales, las verduras de hoja verde, las legumbres, el pescado y el marisco.

El zinc es un oligoelemento importante que interviene en muchas reacciones enzimáticas del organismo. Es necesario para un rendimiento cognitivo normal, especialmente a la hora de comer. También contribuye al sistema inmunitario y protege las células del estrés oxidativo. Una propiedad especialmente necesaria durante los días de trabajo estresantes. Además de nuestra recarga, los frutos secos, el germen de trigo, la leche (productos), los huevos y la carne también aportan este mineral.